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懂得这些道理,就不怕抑郁症了

发布日期:2021-04-15 16:23:02   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :47
unknown unknown 发布日期:2021-04-15 16:23:02  
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抑郁症患者,通常有自己的一些观点,与现实不符合。他们有时会夸大自己的不良反应,也会贬低了自身的价值,把自己当成一个病弱者,给自己冠上了重病号的角色,而这些想法削弱了患者自身的价值感,他们通常会感到自罪自责,感到了悲观,而这些都是凭着自己观点想象出来的,并非是医生给他们作的诊断,这些偏离了正常的观念,让他们越来越感到痛苦和迷茫。

要让抑郁症快点的好起来,就要从自身做起,改变自己错误的观点,改变自己的不好想法,把在思想上根深蒂固错误观念消除后,这样才有机会逐渐好起来;如果这些观念无法消除,那么自己就越来越消沉,一直陷入在负面情绪和悲观想法的漩涡里,无法自拔。那要如何去改变不良观点?要经常记起这几句话,来增强意志信心。

1、谁都会得病,得了抑郁症也没什么

明白“谁都会得病”这个道理。没有人是一生健健康康,无疾无患的,生老病死是人生命的规律,任何人都无法避免。而生病只不过是自己的抵抗力比较差,抵抗不了疾病的侵袭,这是每个人都会遇到的,并非是个别的现象。

每个人都可能会患上抑郁症,人活着靠的是身心健康,靠的是意志和勇气。患上了疾病,有人靠着自己坚强意志战胜它;有人感到悲观消沉,一直萎靡不振,一直困在抑郁症的病症里,无法摆脱。

“谁都会得病,看谁能战胜它”才是关键的,要战胜抑郁症,关键是否增强自已的意志力和培养乐观的心态。

2、抑郁症不可怕,要以乐观心态去对待

从古至今,人的一生都可能会患上某些疾病,生病了说明自身抵抗力、承受能力不强,这就需要增强自己的免疫力,增强承受能力来抵抗这些疾病。如果生病了不积极的去治疗,不以乐观的心态去对待,就会让自己在悲观中消沉下去,在失望的情绪里倍受折磨。只有以自己坚强的意志力,去战胜疾病,才能显现出自己的毅力和勇气。

有的人患上了抑郁症,能够乐观以对,积极的寻找治疗的方法,经过一段时间的治疗,病情就会好了起来;有的人得了抑郁症,就会自暴自弃的,认为没有希望了。其实这是个错误的观点,没有坚持下去,在半途就倒下了,那不是疾病的严重性,而是自己缺乏了毅力和勇气。

3、抑郁症可以治好,及早就医是关键

抑郁症有分轻度、中度和重度,而大多的患者都属于轻度或中度,仅少数是重度。轻度和中度抑郁症病情较轻,只有重度的抑郁症,才可能会出现自伤和自杀的观念或行为。当患上抑郁症,不要随便给自己贴上“重度”抑郁症的标签,最好请专科医生作诊断,争取尽早治疗,将病情控制稳定下来,避免越拖越严重,这样就可以减少了风险。

吃药就能治好抑郁症,这说明治疗抑郁症并非很困难,也并非是什么大病。最重要的是要持之以恒,以正规方法治疗,摆脱了负面情绪的困扰,是很有机会治愈的。

4、抑郁症非绝症,只要活着就能治好

任何疾病都可以有可能治好。无论是什么疾病,都有一个发展的过程。小的如感冒,大的如一些绝症,都可能有机会治好,现在的医学科技越来越发达,只要活着就有治好的机会。这也说明了,只要积极寻找治疗,是可以治好抑郁症的。

如果自已有类似“抑郁症”的症状,不要置之不理或自行治疗,应该及早就医,配合正规的药物治疗或者心理治疗,治愈率可达80%以上。任何一种疾病,只要自己活着,都有治疗痊愈的可能性,都会有这个希望。

抑郁症的治疗,需要在正规的专科医院进行诊断与分析,判断自己病情属于哪个阶段?需不需要住院治疗?或者要通过服药治疗法,还是心理治疗等方法?在医生的正解的指导下,也可以进行一些辅助的康复运动,就能早日的康复。

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