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抑郁症患者的内心是什么样的

发布日期:2021-04-16 11:19:51   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :42
unknown unknown 发布日期:2021-04-16 11:19:51  
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抑郁症患者的内心通常是什么样的?我们都知道抑郁症表现出来是情绪低落、兴趣下降,整天郁郁寡欢、意志行为减退等,但他们内心都有什么想法呢?还有哪些常见的负面情绪呢?

一、胡思乱想。经常听抑郁症患者说:这几天心情糟糕透了。这大概是因为想太多事情了,整天在思考问题,好像有很多事情。一些无关紧要、鸡毛蒜皮的事也要重复的想,感觉被这些琐碎事情困扰,心里无法安静下来。

二、心里总有不好的感受。在家里的时候,感觉地面有些潮湿,屋内光线暗淡,墙壁灯光幽暗,空气也会变得有些凝聚,有种说不出的郁闷感觉。觉得屋子内的物品单调缺乏色彩,窗外景象也显得没什么生机,受到这些影响,自已的心情也变差了。

三、感到莫名烦躁。很多小事看起来没什么,但是对自已来说还是挺烦的,就算是父母跟自已说话,也觉得心烦,自己不想说话,偶尔会蹦出来一句:别来烦我了。看见别人在面前走来走去也觉得烦,感觉在面前晃来晃去,给自已莫名的压力感。

四、缺乏耐性。要是和朋友聊天,感觉交流有些困难,有时朋友说的话有些费解,要思考一下,才能反应过来,有时觉得自己都不耐烦了,已经没有耐心,不想听下去,有时也懒得说什么。

五、比较敏感。觉得很多事都好像与自已有关,是自已引起的,比如看到家人在生气,会联想到可能是自已的原因,可能是自已做了什么错事;别人心情不好,也可能与自已有关,是不是自已有什么不对的地方。

六、想发脾气。有时无端地想发脾气,也没什么原因,就是心里头烦恼,觉得有些事看不顺,心里有点不好受的感觉,有时是在无意之间发脾气的,感觉不像自已有意。

七、因压抑而叹气。常常觉得胸闷气短,就会感到心情不舒畅,有一些压抑感,有时觉得透不过气,这时要叹一下气来缓解,这样心情才会舒畅些。

八、懒得动不想做事。做什么事都缺乏了动力,感觉疲劳和精力不足,做事无精打采的。连一些小小的事情,对自己来说也有压力,哪怕是打扫一下卫生,都怕自已做不来,完成不了,有时遇到急事更感到束手无策,无能为力。

九、想要独处,只想自已安静一些,不让别人来打扰,反正没人理解自己,说的话别人的也不懂,以为是没病装病,所以最好别来打扰自已,不然就会被别人影响自已的心情。

十、比较情绪化。个人感觉有点情绪不好控制,总有些忧伤,那种感觉就像吃了感冒药,有点头晕晕,有点忧郁的感觉,生怕自已控制不了,哭了出来,所以会努力地压抑下去,表现得挺不自在。感觉面部表情不太好看。

十一、感到焦虑与不安。一做起事来就会手忙脚乱,伴有一种紧张不安的情绪,对什么事都感觉有困难,连一点小事都做不好,比如洗碗、穿衣服这些简单的家务和自理能力,做起来都感到吃力,心里总有一种慌乱的感觉。

十二、情绪低落。整天郁郁寡欢拉着脸,看不到一丝的笑容,心里已经被抑郁占据了,人的喜怒哀乐,平时都表现得很正常,可当抑郁发作时,就没了愉快的感觉,心里面满是抑郁。抑郁情绪维持的时间越长,心里就越不快乐。

十三、兴趣下降。对什么事都不感兴趣,比如平时爱打球的,现在也觉得没兴趣了;以前喜欢看电影的,现在也觉得没什么意义了,做什么事都体验不到愉快。

十四、自责自罪。通常会有自责,认为自己不像正常的人,无法正常生活工作,连个家务活都做不好,连自理的能力也变得很差,没有能力帮助家人,有点连累了家人的内疚感。有时也会产生自罪感,认为自已的无能为力,自己是个负担,有点对不起家人,自已是个有罪的人。

十五、悲观失望的想法。有时会有悲观失望的想法,因为抑郁情绪的困扰,情绪一直低落,就会有一些悲观想法,感觉这个抑郁症治也难治好,也没人能帮助自已,感到有些无助。经常有失望的念头,觉得生活没有意思。

患者的内心有什么想法?其实还有很多,只要经常听他们说,才能知道他们内心世界是怎么样的。


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