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出现这几个现象,表明你的抑郁症正在好转

发布日期:2021-04-16 16:01:29   来源 : unknown    作者 :unknown    浏览量 :44
unknown unknown 发布日期:2021-04-16 16:01:29  
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近20年来,随着社会的高速发展,人们工作和生活压力逐渐增大,抑郁症的发病率也在逐年攀升。网络、报纸等媒体上有关抑郁症患者出现意外的新闻也时常见诸报道。那么抑郁症的具体表现有哪些呢?


 01 抑郁症的临床表现


1.心境低落


主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。


在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。


2.思维迟缓


患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。


临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。


3.意志活动减退


患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。


严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。


伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。


4.认知功能损害


研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。


5.躯体症状


主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。


睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。


患了抑郁症也不要失去信心,因为抑郁症是可治愈的,可康复的。那么我们在治疗过程中如何判断自己是否开始痊愈了?今天就来给大家介绍几个在治疗过程中痊愈时会出现的迹象。


 02 抑郁症好转的表现


1.自我调节情绪的能力上升


患上抑郁症的人在自我情绪控制方面的能力是非常弱的,严重的甚至是已经失去控制力了。


而在治疗过程中患者若是发现自己的情绪控制能力有所提升,内心开始变得开阔起来,对自己的情绪关注度也在逐渐提高,那么恭喜你,你已经开始痊愈了。


2.自卑感减弱


很多抑郁症患者是非常自卑的,因为他们在患病的时候会觉得自己是无用的,会给家人朋友带来负担等,从而开始不断的否定自己,将自己的缺陷无限放大,最终导致自己越来越自卑。


而相反,痊愈中患者会发现越来越对自己有信心,开始不断的发现自己的优点,开始对生活抱有希望。


3.对社交不排斥


社交是我们正常生活中必不可少的一点,而患上抑郁症的人最为明显的症状就是社交退缩,严重者甚至是恐惧社交,最后脱离社交。


而相反,如果你在治疗过程中能够与自己的家人朋友相处、交流,并且在与他们交流的同时不会觉得厌烦和疲惫,那么恭喜你抑郁症已经在跟你说再见了。


4.生活自理能力提升


患上抑郁症的人在生活自理的能力上也是非常薄弱的,患者会因为心理上的疲惫导致生理疲惫,产生不想动,动不了的情况,甚至连最基本的穿衣洗漱都需要别人来帮忙。


而逐渐痊愈的患者,生活自理能力也逐渐恢复,那么说明你已经开始康复了。


5.不再有自杀的念头


很多人在抑郁的时候会有自杀的念头,当开始痊愈时会变得积极向上,不总会有自杀的念头了。


作者:佚名 南京精神心理健康

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